http://www.lovelystory.com/cgi-bin/tb/ 2024-11-03T19:57:54-08:00 Textcube 1.7.8 : Con moto (그니) http://www.lovelystory.com/cgi-bin/tb/entry/%EC%A7%81%EC%9E%A5%EC%97%90%EC%84%9C-%ED%9E%98%EC%9D%84-%EB%8F%8B%EC%9A%B0%EB%8A%94-8%EA%B0%80%EC%A7%80-%EB%B0%A9%EB%B2%95#comment172 2005-09-09T13:26:08-08:00

음..다시 한번 설명해볼께요. 의자에 앉으신 다음에.. - 흔히 다리를 꼰다고 그러죠. 여자들이 많이 하는 자세요. 왼쪽 무릎위에 오른쪽 무릎 안쪽을 살짝 올려놓구요. - 왼쪽 손을 오른쪽 무릎위에 올리시구요.. - 상체를 오른쪽으로 서서히 구부려주세요. 무릎위에 상체가 거의 달 정도로...이때 오른쪽 손을 뒤로 돌려서 의자의 꼭대기를 잡아주면 훨씬 몸이 꼬일거에요. - 깊은 숨 몇번 쉬고 이번엔 반대쪽으로요.. 근데,,물을 무작정 많이 먹어주는 것도 안좋데요. 신장이 안좋아질 수 있다구... 전 물을 많이 안마시는 편이라서 하루에 1L 먹는 걸 목표로 해요. 너무 많이 마시면 화장실 자주 가서 구찮답니다. *ㅜㅜ*

(이시태) http://www.lovelystory.com/cgi-bin/tb/entry/%EC%A7%81%EC%9E%A5%EC%97%90%EC%84%9C-%ED%9E%98%EC%9D%84-%EB%8F%8B%EC%9A%B0%EB%8A%94-8%EA%B0%80%EC%A7%80-%EB%B0%A9%EB%B2%95#comment171 2005-09-09T13:01:34-08:00

5번... 잘 이해가 안간다는... 그나저나... 저는 매일 물을 많이 마시는데.. 피곤이 가시지 않는 걸 보면.. 분명... 몹쓸 지병에 걸린 게 확실한 게죠??