새해가 왔으니..(이미 두달전에 왔지만)
2008년 계획도 세워야 하겠으나...
올해의 계획은 무척이나 큰 것들이고...
내 맘대로 되는 것도 아니라...
올해는 흘러가는 대로 살기로... (작년에는 안그랬냐마는..)
마음을 먹었다.
그러나!
아무 새해계획 없이 지나가기에는 2008년도에게 미안하므로
"운동을 하자", "건강해지자"라는 항상 세웠지만 작심삼일로 끝나던 운동계획을 또 한번 세워본다.
그리하야....
작년에 3번도 못해보고 쫑낸 "Hiphop ABS"랑 같은 회사에서 나온 power 90x라는 프로그램을 시작해보기로 했다.
90일동안 매일 하루에 1시간에서 1시간반씩 하면, 완전 메이크오버된 몸을 갖게 된다나...
글쎄 3달을 꾸준히 해낼 수 있을지는 자신 없지만...
이번에는 왠지 좀 열씸히 할 거 같다.
12개의 exercise로 구성되어 있어서 지루할 거 같지도 않고...
이번에는 뭔가 해냈다는 성취감도 갖고 싶고...
내 몸도 최악이고..
뭐, 이미 4일은 했으니 Hiphop abs보다야 나은건가..? :)
그나저나 배운동은 그저께 했는데, 오늘 왜케 아픈겨...
숨도 크게 못 들이마시겠다... T.T
2008년 계획도 세워야 하겠으나...
올해의 계획은 무척이나 큰 것들이고...
내 맘대로 되는 것도 아니라...
올해는 흘러가는 대로 살기로... (작년에는 안그랬냐마는..)
마음을 먹었다.
그러나!
아무 새해계획 없이 지나가기에는 2008년도에게 미안하므로
"운동을 하자", "건강해지자"라는 항상 세웠지만 작심삼일로 끝나던 운동계획을 또 한번 세워본다.
그리하야....
작년에 3번도 못해보고 쫑낸 "Hiphop ABS"랑 같은 회사에서 나온 power 90x라는 프로그램을 시작해보기로 했다.
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글쎄 3달을 꾸준히 해낼 수 있을지는 자신 없지만...
이번에는 왠지 좀 열씸히 할 거 같다.
12개의 exercise로 구성되어 있어서 지루할 거 같지도 않고...
이번에는 뭔가 해냈다는 성취감도 갖고 싶고...
내 몸도 최악이고..
뭐, 이미 4일은 했으니 Hiphop abs보다야 나은건가..? :)
그나저나 배운동은 그저께 했는데, 오늘 왜케 아픈겨...
숨도 크게 못 들이마시겠다... T.T
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Comments
오오오오~ 라테여사 그거 몇달란가요. 갖고 싶어요~ 한 장 보내주시면 안될까요???
수표 써 드릴테니! ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
저도 산게 아니라 어둠의 경로로 받은거라..
한번 다운로드 할 수 있나 찾아보시고...
정 못찾겠으면 연락주세요...주소와 함께.
단~~, 조건이 붙습니다.
before & after 90 days 사진 공개가 필수입니다. :)
운동 열심히 하다가 관두고 나니까 몸이 엉망진창인데,
다시 시작할 엄두도 못내고 점점 곰탱이가 되어가고 있어요.
그래도 어떻게든 다시 해 봐야겠죠? 라떼님도 화이팅!
틸님의 예쁜 다리 라인을 위해서도...
틸님도 화이팅~!!
앗! 여기도 P90x! 저도 이 운동 하는데. 허리수술후에 P90x 시작 했어요. 저는 1년째 P90x 하고 있는데. 시키는데로 따라하지 못해서 결과는 뭐 그다지 제가 원한만큼은 아니지만 확실히 어깨, 팔, 배, 등 근육이 붙어다는... 빠르진 않지만 눈에 보이게 몸이 변해가는 모습을 보니 이 운동을 계속하게 되네요.. 아인이를 위해서 다시 운동을 시작하는게 어떤런지요? ㅋㅋ